Врач рассказала, сколько помидоров нужно есть в день

По ее словам, это эквивалентно двум-трем средним помидорам. Помидоры богаты витаминами C, K, группы B, калием и антиоксидантом лицопином, который способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых онкологических процессов. Однако при гастрите с повышенной кислотностью или язвенной болезни употребление свежих помидоров может вызвать дискомфорт из-за их содержания органических кислот.

Источник и фото - ria.ru