Врач рассказала, сколько огурцов нужно есть в день

Она отметила, что огурцы состоят на 95% из воды, содержат клетчатку, витамины С и К, а также микроэлементы магний и калий. Огурцы благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему за счет содержания калия и помогают регулировать уровень холестерина в крови. Однако избыточное потребление огурцов может вызвать метеоризм.

Источник и фото - ria.ru