Врач рассказала причины обострения заболеваний после Нового года

Врач-диетолог, эндокринолог и преподаватель диетологии в образовательном проекте "РеФорма" Майра Рау предупредила, что изобилие салатов с майонезной заправкой, мясных блюд, бутербродов, сладостей и алкоголя на новогоднем столе может спровоцировать обострение хронических заболеваний после празднования Нового года. Она отметила, что многие люди не только набирают вес, но и сталкиваются с ухудшением своего здоровья из-за такого питания. Рау также подчеркнула важность соблюдения привычных приемов пищи в течение дня перед праздничным ужином, чтобы избежать переедания. Она рекомендует пить воду и чай, чтобы поддерживать водный баланс и избежать отеков на следующий день. Врач советует ужинать в обычное время и оставить легкие закуски на время боя курантов.

Источник и фото - ria.ru