Врач рассказала, от каких продуктов следует отказаться лицам старше 40 лет

Эксперт:
Всем возрастным группам, особенно лицам старше 40 лет, не рекомендуется употреблять ультрапереработанную пищу, так как она содержит большое количество вредных добавок и сахаров. Об этом сообщила Галина Волкова, заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт и диетолог. Она подчеркнула, что важно исключить из рациона продукты, прошедшие ультраобработку, так как они часто содержат множество добавок и различные виды сахара. Вместо этого рекомендуется употреблять белковую пищу, способствующую сохранению мышечной массы, особенно в возрасте после 35 лет, и соблюдать суточную норму потребления овощей и фруктов в объеме 500 граммов.

Источник и фото - ria.ru