23.06.2025 03:32
65

Врач рассказала о вреде красного мяса

Избегайте чрезмерного употребления красного мяса, так как оно может оказывать негативное воздействие на ваш организм.
Важно помнить, что вред заключается не в самом продукте, а в его количестве, жирности, способе приготовления и сочетании с соусами и хлебом. Поэтому рекомендуется отдавать предпочтение постной говядине или телятине, готовить блюда на пару, тушить или запекать, а также дополнять мясо овощами. Постоянное потребление жирной свинины или говядины может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца.
Источник и фото - ria.ru