111
Врач рассказала, как противостоять вирусам подручными средствами
ВЛАДИВОСТОК, 5 января – РИА Новости.
Для эффективной защиты от гриппа и ОРВИ важно поддерживать оптимальный уровень влажности в помещениях, регулярно проветривать комнаты и укреплять иммунитет, сообщила РИА Новости заместитель заведующего отделом эпидемиологии "Центра гигиены и эпидемиологии" в Приморском крае Любовь Семейкина.
«Необходимо следить за влажностью воздуха в помещениях. В отопительный сезон воздух становится очень сухим, а это повышает риск заболеваний. Наш организм в основном состоит из жидкости, и слизистые оболочки должны оставаться увлажненными. При достаточной влажности слизистая естественным образом препятствует проникновению вирусов. Если же воздух сухой, слизистые пересыхают и становятся более уязвимыми для вирусов», — пояснила Семейкина.
Она добавила, что для поддержания влажности следует регулярно увлажнять воздух, проводить влажную уборку и чаще проветривать помещения.
«Кроме того, важно укреплять иммунитет. Подход к этому индивидуален, но подготовка к сезону включает прием витаминов и адаптогенов. Противовирусные препараты для профилактики можно использовать только по рекомендации врача», — подчеркнула эпидемиолог.
Источник и фото - ria.ru
