Врач рассказала, чем вреден сон на животе

Сон на животе может стать причиной болей в шее, утренних отеков и ранних морщин, рассказала РИА Новости врач-сомнолог, кандидат медицинских наук и доцент кафедры неврологии Дагестанского государственного медицинского университета Карема Магомедова.

По ее словам, у такого положения есть и недостатки: чтобы дышать, человеку приходится поворачивать голову набок, из-за чего могут возникать боли в шее. Кроме того, позвоночник не получает естественной поддержки и прогибается в неестественных местах. Лицо при этом упирается в подушку, что способствует отекам по утрам и появлению преждевременных морщин.

В то же время специалист отметила, что сон на животе может уменьшать храп. Однако на практике, по ее словам, встречаются пациенты с апноэ — временными остановками дыхания во сне — даже в таком положении.

«Во время сна поза человека меняется, и вряд ли получится уснуть и проснуться в одной и той же позиции. Но людям с храпом сон на спине может усиливать храп и даже провоцировать остановки дыхания. Сон на животе создает нагрузку на позвоночник, поэтому наиболее предпочтителен сон на боку», — добавила Магомедова.

Источник и фото - ria.ru