Врач рассказал, почему не стоит хрустеть пальцами

По словам терапевта «СМ-Клиника» Шоты Каландии, хруст пальцами может привести к растяжению связок, нестабильности суставов и развитию артроза.

Каландия объяснил, что характерный звук возникает из-за образования и быстрого схлопывания пузырьков газа в суставной жидкости при резком растяжении суставной капсулы. Это не свидетельствует о «вправлении» суставов или их улучшении, а является механическим воздействием на суставные структуры.

Врач отметил, что при регулярном повторении такой нагрузки связочный аппарат постепенно растягивается, теряя эластичность, что может вызвать нестабильность суставов.

Эксперт также подчеркнул, что привычка хрустеть пальцами часто связана со стрессом и тревогой и сама по себе не приводит к серьезным заболеваниям. Однако при наличии генетической предрасположенности это может ускорить дегенеративные процессы в суставах.

«Если возникают боль, ограничение подвижности, отеки или чувство нестабильности в пальцах, следует обратиться к врачу. Специалист оценит состояние суставов и при необходимости порекомендует щадящий режим и упражнения для укрепления связок», — заключил Каландия.

Источник и фото - ria.ru