04.06.2024 03:09 
494
494
Врач рассказал о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний требует регулярных динамических и физических нагрузок, проводимых не менее 30 минут в день, заявил заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
Он подчеркнул, что желательно проводить такие нагрузки на свежем воздухе. Также врач рекомендовал контролировать пульс во время и после физических упражнений, чтобы не превышать пороговые значения, например, 100-110 ударов в минуту.
Источник и фото - ria.ru
