166
Врач рассказал, какие продукты помогут при простуде
МОСКВА, 1 февраля – РИА Новости.
По словам доктора медицинских наук Андрея Тяжельникова, главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения, во время простуды поддержать организм помогут легкие блюда: каши на воде, бульон, курица, рыба, творог, а также овощи, ягоды и фрукты.
Он отметил, что в этот период важно уделить себе больше внимания — обеспечить отдых и восстановление, увлажнять и проветривать помещение, пить достаточное количество теплой жидкости, а при необходимости применять симптоматические препараты.
«Следует понимать, что никакие продукты не лечат и не ускоряют выздоровление, однако для поддержания организма во время болезни рекомендуется употреблять легкую пищу — вареные, пареные или запечённые блюда из каш, бульона, мяса, рыбы, творога, овощей, ягод и фруктов», — пояснил Тяжельников.
Источник и фото - ria.ru
