Врач предупредил об опасности малоподвижного образа жизни

Малоподвижный образ жизни и нехватка физической активности нарушают обмен веществ и кровообращение, а также могут стать причиной заболеваний позвоночника, сообщил судебно-медицинский эксперт, специалист по учебно-методической работе МАСЦ Пироговского университета Алексей Решетун.

«При недостатке движения мышцы нижних конечностей деградируют, из-за чего могут возникать определённые проблемы. Если человек ведёт малоактивный образ жизни и постоянно находится в одном и том же положении, например долго сидит в компьютерном кресле, у него появляются нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата, позвоночника, осанки и черепных нервов», — рассказал Решетун NEWS.ru.

По словам специалиста, при низкой физической активности замедляется обмен веществ, что способствует накоплению жира и развитию хронических заболеваний. Кроме того, уменьшается мышечная масса, ухудшается кровообращение и формируется так называемая тугоподвижность, добавил Решетун.

Источник и фото - ria.ru