187
Врач назвала продукт, полезный всем пожилым людям
МОСКВА, 12 марта - РИА Новости.
Пожилым людям советуют добавлять в свой рацион семена льна, поскольку их употребление способствует улучшению работы кишечника и помогает справиться с запорами и метеоризмом, сообщила РИА Новости гастроэнтеролог поликлиники № 12 Люберецкой областной больницы Калимат Багатова.
«Семена льна - это очень полезный продукт. Они особенно необходимы пожилым людям, так как активно способствуют моторике кишечника, что важно, поскольку у пожилых часто возникают проблемы с запорами. Этот продукт помогает бороться с запорами и метеоризмом, улучшая опорожнение кишечника, что в свою очередь снижает неприятные симптомы или даже полностью устраняет их при длительном употреблении семян льна», - отметила Багатова.
Гастроэнтеролог рекомендует предварительно заваривать семена перед употреблением и добавлять их в каши или другие готовые блюда.
«Единственное противопоказание: семена не рекомендуется употреблять в сыром виде людям с дивертикулярной болезнью ободочной кишки, так как чрезмерное употребление может привести к дивертикулиту, воспалительному заболеванию кишечника», - добавила специалист.
Источник и фото - ria.ru
