Врач назвал главные причины ухудшения памяти

Врач-невролог Владимир Мартынов сообщил РИА Новости, что плохая память может быть вызвана тревогой, переутомлением, недостатком сна, малоподвижным образом жизни и чрезмерным использованием гаджетов.

«Проблемы с памятью могут быть связаны с различными факторами, включая возраст, состояние здоровья и образ жизни. У молодых людей стресс и тревожные расстройства могут негативно сказаться на концентрации и памяти», - отметил Мартынов.

Он также добавил, что эмоциональные расстройства, такие как депрессия, могут ухудшать память о недавних событиях.

«Бессонница, нехватка сна, умственное и физическое переутомление, а также недостаток отдыха также могут привести к снижению памяти», - подчеркнул невролог.

Среди других причин плохой памяти врач выделил малоподвижный образ жизни, неправильное питание, а также употребление наркотиков и алкоголя. Кроме того, частое использование мобильных приложений и социальных сетей также негативно влияет на память.

Источник и фото - ria.ru