85
В Москве предупредили об опасности кондиционера в жару
МОСКВА, 22 мая — РИА Новости.
В жаркую погоду не рекомендуется устанавливать кондиционер ниже 23–24 градусов, поскольку резкий перепад температур вызывает стресс для организма и может привести к ослаблению иммунитета, сообщила РИА Новости главный врач городской поликлиники №220 департамента здравоохранения Москвы Анна Косенкова.
Ранее ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец сообщил РИА Новости, что в пятницу ожидается душная погода, а температура днем поднимется до плюс 29 градусов, что на 10 градусов выше климатической нормы.
«Кондиционер не стоит настраивать на температуру ниже 23–24 градусов. Сам по себе холодный воздух не провоцирует вирусные инфекции, однако создает благоприятные условия для активизации возбудителей, уже находящихся в организме, и снижает местный иммунитет», — отметила Косенкова.
По ее словам, если на улице плюс 35 градусов, а в помещении кондиционер работает на слишком низкой температуре, организм испытывает стресс из-за резкого контраста.
«Переход из жары в холод может ослабить иммунную защиту, повысить риск простудных заболеваний и сделать организм более уязвимым к вирусам и бактериям», — добавила врач.
Она также посоветовала в жаркую погоду не переедать, а вместо плотных обедов выбирать легкие перекусы 4–5 раз в день. Физические нагрузки под солнцем лучше перенести на раннее утро или поздний вечер.
«Рекомендуется носить светлую одежду из натуральных тканей и не выходить на улицу без головного убора. Длительное пребывание на солнце без перерыва опасно: каждые 15–20 минут нужно уходить в тень или прохладное помещение», — сказала собеседница агентства.
Врач подчеркнула, что соблюдение этих простых рекомендаций поможет легче перенести период высокой температуры и сохранить здоровье.
Источник и фото - ria.ru
