Ученый рассказал, в какое время лучше пить минеральную воду

Минеральную воду не стоит пить поздним вечером и перед сном, сообщил РИА Новости заместитель декана медико-биологического факультета Северо-Кавказского федерального университета, кандидат медицинских наук Сергей Кубанов.

«Самое неблагоприятное время для употребления минеральной воды — поздний вечер и период непосредственно перед сном. Это связано с биологическими ритмами: вместо утоления жажды организм начинает задерживать воду, что может вызвать отеки и повысить нагрузку на сердечно-сосудистую систему в положении лежа», — сказал Кубанов.

По словам ученого, за 1,5–2 часа до сна лучше ограничить употребление минеральной воды. При этом наиболее безопасно пить ее утром и днем.

Источник и фото - ria.ru