Россиян предупредили, кому стоит быть осторожней с черным чаем

Экспертный текст:

Согласно главному внештатному специалисту по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрею Тяжельникову, гипертоникам и беременным следует ограничивать потребление крепкого черного чая, а людям с проблемами ЖКТ не рекомендуется употреблять чай натощак. Он также отметил, что черный чай обладает ярким тонизирующим эффектом, асептическими свойствами, положительно влияет на нервную систему, улучшает настроение и обмен веществ. С другой стороны, зеленый чай, сохраняющий больше витаминов, минералов, антиоксидантов и других элементов, способствует снижению давления, укрепляет иммунитет, снижает уровень глюкозы в крови и повышает концентрацию внимания. Тяжельников подчеркнул, что чай не может заменить воду, поскольку может способствовать диурезу и выводу кальция. Он также отметил, что зеленый чай, хотя не является заменой еды, часто включается в диеты для похудения, так как обогащает организм витаминами, минералами, ферментами и аминокислотами, способствует тонизации, улучшает обмен веществ и снижает отеки.

Источник и фото - ria.ru