ОБЩЕСТВО

назад

Роспотребнадзор назвал самые полезные орехи

Роспотребнадзор назвал самые полезные орехи
И дал рекомендации по их употреблению.
Самыми полезными орехами в Роспотребнадзоре назвали кешью, лесной орех, грецкие орехи, арахис, кедровые орешки и миндаль, порекомендовав употреблять их 1-2 раза в неделю, небольшими порциями (около 35 граммов).

Не стоит сочетать орехи с зерновыми (сюда входит выпечка с орехами, мюсли).

Важно помнить, что орехи являются высококалорийным продуктом, но при этом в них много магния, фосфора, железа, селена, других микроэлементов, витаминов В1, В2, РР, Е, полезных жирных кислот.

Регулярное употребление орехов способно действовать понижающе на уровень холестерина и сахара в крови.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх
Клининговая компания
Профессионально оказывает услуги по уборке помещений и квартир в Москве, уборка офисов, квартир и помещений. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS