30.04.2025 03:13
102

Роспотребнадзор рассказал, как обезопасить себя в отпуске

В период отпуска особенно важно уделять внимание своему здоровью.
Помимо увеличения потребления жидкости, ограничения алкоголя и соблюдения правил личной гигиены, следует также помнить о том, что термическая обработка продуктов питания играет ключевую роль в предотвращении инфекций. Роспотребнадзор напоминает, что с наступлением сезона отпусков растет риск заражения инфекционными и паразитарными заболеваниями, передающимися через сырую воду, недостаточно обработанные продукты и укусы насекомых.
Кроме того, эксперты рекомендуют использовать бутилированную воду вместо водопроводной, чтобы избежать возможных проблем с качеством воды. Не стоит забывать и о том, что прием льда из сырой воды также может быть опасен для здоровья. Поэтому важно быть бдительным и следовать всем рекомендациям специалистов для сохранения здоровья во время отпуска.Эксперт: Профилактические меры играют ключевую роль в предотвращении инфекций, особенно в условиях повышенного риска заражения опасными заболеваниями. Важно помнить, что соблюдение правил личной гигиены, включая тщательное мытье рук, является основой безопасности. Кроме того, необходимо учитывать рекомендации по использованию бутилированной воды как для питья, так и для гигиенических целей. В странах, где высокий риск заражения малярией, особое внимание следует уделить применению репеллентов и установке противомоскитных сеток."Не забывайте о консультации с врачом относительно необходимости прививок перед путешествием", - подчеркнули в Роспотребнадзоре. Особенно важно учитывать вакцинацию от желтой лихорадки и кори, чтобы обеспечить свою защиту от опасных инфекций во время поездки. Все эти меры помогут снизить риск заболеваний и обеспечить безопасность во время путешествий.Адаптация к жаркому климату для жителей стран с умеренным климатом - это процесс, который требует времени и терпения, как отмечают специалисты. Поэтому важно запланировать несколько дней на акклиматизацию, чтобы избежать возможного недомогания, советует Роспотребнадзор.Для успешной адаптации к жаркой погоде специалисты рекомендуют туристам носить легкую и натуральную одежду, использовать головной убор для защиты от солнца и смазывать кожу кремом от загара. Кроме того, важно увеличить потребление жидкости, особенно в период жары, и ограничить употребление алкоголя.Не забывайте, что адаптация к новым климатическим условиям - это процесс, который требует постепенного приспособления организма. Поэтому следуйте рекомендациям специалистов и уделите внимание своему здоровью во время периода акклиматизации.В странах Юго-Восточной Азии, Африки и Латинской Америки высок риск заражения кишечными инфекциями. Согласно рекомендациям специалистов, для предотвращения заболеваний необходимо воздерживаться от употребления продуктов из уличных лавок, следить за правильной термической обработкой мяса и рыбы. Важно также быть внимательным к выбору овощей и фруктов, предпочитая целые, непорезанные экземпляры, и избегать льда в напитках, который может быть приготовлен из небезопасной воды.По словам представителей пресс-службы, важно помнить о возможности заражения инфекциями при контакте с домашними и дикими животными, которые могут быть источником различных инфекционных и паразитарных заболеваний. Рекомендации Роспотребнадзора направлены на повышение осведомленности о мерах предосторожности в странах с высоким уровнем риска заражения.Таким образом, соблюдение гигиенических норм и осторожность при выборе пищевых продуктов и контакте с животными являются важными шагами для предотвращения заболеваний в регионах, где повышенный риск заражения кишечными инфекциями."В тропических странах важно осознавать риски, связанные с укусами ядовитых змей, насекомых и морских обитателей, таких как ядовитые медузы, подчеркнули в Роспотребнадзоре. Кроме того, необходимо быть бдительными в отношении привычных кровососущих насекомых, таких как клещи и комары, которые могут переносить тропические инфекции.Рекомендуется избегать близких контактов с домашними и дикими животными, чтобы предотвратить возможные укусы или ослюнения. В случае такого инцидента следует немедленно промыть пораженное место водой с мылом и обратиться к врачу для консультации по вакцинации против бешенства и столбняка, как сообщили в ведомстве.Очень важно помнить, что в тропических условиях необходимо быть особенно осторожными и заботиться о своем здоровье, соблюдая рекомендации по предотвращению укусов и ослюнений. В случае возникновения подобной ситуации, не стоит откладывать обращение к специалисту и следовать рекомендациям по лечению.Для безопасности и комфорта во время отдыха, эксперты рекомендуют выбирать гостиницы с централизованным водоснабжением и канализацией. В случае обнаружения насекомых в номере, необходимо немедленно обратиться к администрации для принятия соответствующих мер. Роспотребнадзор также подчеркнул важность питания в проверенных заведениях, где используются продукты высокого качества. Важно употреблять только знакомые напитки, пить бутилированную или кипяченую воду, а также избегать уличной еды.Кроме того, чтобы избежать неприятностей и забот на отдыхе, рекомендуется купаться исключительно в оборудованных бассейнах и на пляжах. Важно следить за своим здоровьем и соблюдать основные правила гигиены во время путешествия.При планировании поездки за границу важно учитывать возможные риски для здоровья и принимать необходимые меры предосторожности. Роспотребнадзор подчеркивает, что в случае возвращения из поездки и появления признаков ухудшения самочувствия необходимо незамедлительно обратиться к медицинскому специалисту. Особенно важно сообщить врачу о стране, в которой вы находились, чтобы он мог правильно оценить возможные причины заболевания. Ведь некоторые болезни могут проявиться не сразу после возвращения, поэтому внимательное отношение к своему здоровью - залог быстрого выздоровления.Источник и фото - ria.ru