65
Раскрыт способ отменить "старение"
МОСКВА, 16 декабря — РИА Новости.
Многие признаки, которые обычно связывают с естественным процессом старения, на самом деле могут указывать на дефицит важных витаминов и минералов в организме, сообщает Daily Mail.
Доктор Эмили Лиминг отметила, что симптомы, часто объясняемые возрастными изменениями, могут быть связаны с недостатком витамина B12.
По ее словам, для устранения этой проблемы достаточно добавить в рацион такие продукты, как молоко, говядина, лосось и яйца. Особое внимание врач уделила пользе растительного молока.
Кроме того, Лиминг выделила дефицит железа, который проявляется быстрой утомляемостью, снижением концентрации и одышкой.
Специалист подчеркнула, что обнаружение подобных симптомов – это хорошая новость, поскольку при правильной коррекции питания человек может почувствовать значительное улучшение уже через несколько недель.
Источник и фото - ria.ru
