100
Психолог рассказал, как помочь подростку справиться со стрессом на ЕГЭ
Родителям очень важно помочь ребенку справиться со стрессом перед сдачей ЕГЭ, подчеркнул доктор медицинских наук, доцент, заведующий кафедрой психиатрии и медицинской психологии Института нейронаук и нейротехнологий Пироговского Университета Андрей Шмилович.
Он рекомендует не увеличивать значимость ситуации, напоминая, что ЕГЭ - это не конец света, а возможность для личностного роста. Родителям также стоит избегать употребления слова "должен" и вместо этого обращать внимание на возможности, не навязывая обязательства. По словам Шмиловича, важно обращать внимание на тревожные признаки, такие как бессонница, апатия, выраженная тревога, и не считать их манипуляцией без тщательной оценки. В случае необходимости следует обратиться за профессиональной помощью, особенно если возникают суицидальные мысли, что всегда требует немедленного вмешательства специалистов. Шмилович подчеркнул, что экзамены - это важный этап в жизни подростка, который не должен стать испытанием на выживание. Поддержка семьи, адекватная педагогика и своевременная психологическая помощь могут сделать этот период не разрушительным, а развивающим для подростка.
Источник и фото - ria.ru
