45
Психолог объяснила причины ностальгии по ковидным временам
МОСКВА, 13 мая – РИА Новости.
Ностальгия по времени пандемии COVID-19 помогает справляться с тревогой, считает семейный психотерапевт и специалист по зависимостям, член Ассоциации кризисных психологов при МИП Мария Тамурова.
«В условиях повторяющегося стресса люди обращаются к устойчивым внутренним ресурсам. Воспоминания о периоде с меньшим количеством ролей и требований выступают такими ресурсами. Пандемия создала резкий контраст в повседневных ритуалах и ожиданиях, поэтому память о ковиде особенно ярко выделяется на фоне нынешней нестабильности», — рассказала Тамурова в интервью газете ВЗГЛЯД.
Психотерапевт отметила, что во время пика пандемии многие испытывали парадоксальное чувство упорядоченности: правила были понятны, социальные ожидания ограничены, а пауза в привычном ритме жизни давала редкую возможность замедлиться и переосмыслить свои приоритеты.
По словам Тамуровой, психика часто «переключается» на воспоминания о тех днях, чтобы восстановить ощущение контроля и снизить внутреннее напряжение.
Кроме того, эксперт подчеркнула, что люди с тревожными чертами характера или высоким уровнем стрессовой нагрузки склонны идеализировать прошлое. Молодые, находящиеся в периоде жизненных перемен, и пожилые, переживающие утраты, также особенно подвержены таким переживаниям, добавила специалист.
Источник и фото - ria.ru
