62
Нутрициолог рассказала, в каком случае кола может принести пользу
МОСКВА, 2 марта – РИА Новости.
Диетолог и нутрициолог Софья Кованова в интервью aif.ru рассказала, что кола вредна для тех, кто заменяет ею воду, однако при отравлениях и сильной усталости она может оказать временную помощь.
«Кола способна служить экстренным средством при отравлениях, но эффект от этого кратковременный. Она также помогает при резком снижении уровня сахара в крови, сильной усталости и во время интенсивных нагрузок. Спортсмены применяют её на марафонах, поскольку напиток обеспечивает временный прилив энергии. Однако со временем возникает желание пить её всё больше, поэтому кола должна использоваться лишь в крайнем случае, если нет под рукой электролитов и углеводов», — пояснила эксперт.
Нутрициолог отметила, что в сутки рекомендуется употреблять не более 200 миллилитров колы.
Источник и фото - ria.ru
