Невролог рассказала, как сон под телевизор влияет на развитие инсульта

Невролог Татьяна Хребтова рассказала о влиянии сна под телевизором на риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.

«Экран телевизора излучает мерцающий свет и постоянно меняет яркость, на что мозг реагирует сильнее, чем на равномерное слабое освещение. Звуки телевизора вызывают микропробуждения, которые человек не запоминает, но они нарушают непрерывность сна. В результате мозг не полностью отдыхает и продолжает частично обрабатывать важные сигналы», — пояснила Хребтова в интервью интернет-изданию «Лента.ру».

Врач подчеркнула, что регулярный плохой сон способствует повышению артериального давления и уровня сахара в крови, а также вызывает скрытое воспаление в организме. Все эти факторы увеличивают вероятность инсульта и других сердечно-сосудистых проблем. Особое внимание на это следует обратить людям с гипертонией, диабетом, ожирением, нарушениями липидного обмена, апноэ сна, мерцательной аритмией и курильщикам.

Источник и фото - ria.ru