Невролог назвал продукты, улучшающие работу мозга

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, что грецкие орехи, жирная рыба, яйца, ягоды и тёмный шоколад способствуют улучшению микроциркуляции и питанию нейронов головного мозга.
«Мозгу необходимы жирная рыба, яйца, ягоды и тёмный шоколад — продукты, которые улучшают микроциркуляцию и обеспечивают питание нейронов», — подчеркнул специалист.
По словам Мартынова, орехи также полезны для мозга, так как содержат омега-3, магний и антиоксиданты, причём особенно ценными являются грецкие орехи.

Источник и фото - ria.ru