ОБЩЕСТВО

назад

Не только утром: диетолог рассказала, когда и как лучше всего пить кофе

Не только утром: диетолог рассказала, когда и как лучше всего пить кофе
Существуют определенные правила, чтобы получать от напитка удовольствие без дискомфорта.
Утром кофе можно употреблять только с едой или после еды, иначе он может оказаться вредным для желудка, заявила ​врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун в интервью радио Sputnik.

Кофе стимулирует выработку соляной кислоты, и если пить его натощак, то начнется вырабатываться желудочного сока. Это может вызывать боль, дискомфорт и изжогу.

По мнению диетолога, кофе не должен быть заменой обеда, но он может быть неплохим перекусом — напиток способен притупить чувство голода и выступить источником жиров. При этом основной прием пищи должен быть сбалансированным — с белками, жирами, углеводами и витаминами.

Кофе не стоит пить по вечерам из-за его бодрящего эффекта. Последняя чашка должна быть за три-четыре часа до сна.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.
Предыдущая новость Следующая новость
вверх
Клининговая компания
Профессионально оказывает услуги по уборке помещений и квартир в Москве, уборка офисов, квартир и помещений. Добавить СЃРІРѕР№ сайт
Семейный ресторан-бар
Пицца, роллы, суши, воки и вкуснейшие шашлыки-гриль с бесплатной доставкой. Добавить СЃРІРѕР№ сайт


Онлайн издание 4GIRLS.NEWS - актуальные новости для девушек. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что интересует девушек всего мира. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов девушек. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS