Кардиолог назвал продукт, который необходимо исключить при болезнях сердца

Он также отметил, что здоровое питание для сердца должно включать большое количество овощей и фруктов. Для поддержания здорового образа жизни и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется употребление от 600 до 800 грамм овощей и фруктов в день, а также ограничение легкоусвояемых углеводов и потребление умеренного количества белков животного происхождения. Кроме того, к полезным продуктам относятся морепродукты, особенно рыба северных морей и рек, богатая полезными жирными кислотами, в то время как потребление жирного мяса, такого как свинина и баранина, следует сократить.

Источник и фото - ria.ru