19.05.2024 02:19 
475
475
Гастроэнтеролог рассказала о полезном гарнире к мясу
Врач-гастроэнтеролог из Люберецкой областной больницы, Калимат Багатова, рассказала РИА Новости, что для лучшего усвоения пищи рекомендуется сочетать овощи с белковыми продуктами, такими как запеченая курица и салат из овощей.
Сложные углеводы, такие как гречка, рис и макароны, лучше употреблять отдельно от мяса, чтобы не создавать большую нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Весной также полезно включать в рацион сезонные овощи, фрукты и зелень.
Источник и фото - ria.ru
