Эксперт рассказал, почему важно завтракать

Пропуск завтрака может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также привести к сахарному диабету и нарушениям массы тела, рассказал кандидат медицинских наук Дмитрий Карпенко.

«Отказ от утреннего приема пищи способен негативно сказаться не только на работе пищеварительной системы, но и на состоянии других органов. Регулярный пропуск завтрака связывают с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта, а также сахарного диабета и нарушений массы тела», — сообщил Карпенко изданию NEWS.ru.

Он отметил, что завтрак лучше не исключать из ежедневного режима питания. По его словам, для нормальной работы кишечника важны достаточное количество пищевых волокон, правильный питьевой режим и физическая активность.

Источник и фото - ria.ru