Диетолог предупредила об опасности даже однократного переедания в Новый год

Даже однократное переедание за новогодним столом может вызвать плохое самочувствие, острые нарушения работы органов желудочно-кишечного тракта или обострение хронических заболеваний, отметила главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

«Традиционный новогодний стол часто изобилует жирными, солеными и сладкими блюдами. Кроме того, угощения и напитки обычно подаются в больших количествах. Даже одно переедание может привести к дискомфорту, нарушению работы пищеварительной системы или обострению хронических заболеваний. В таких случаях не стоит заниматься самолечением, лучше обратиться к врачу», - пояснила Стародубова.

По ее словам, полностью отказываться от праздничной еды не нужно, но важно соблюдать меру.

«Следует помнить, что нет абсолютно вредных или полезных продуктов. Есть группы продуктов, которые должны быть в нашем рационе ежедневно, и те, которые можно употреблять лишь изредка и в небольших количествах», - добавила диетолог.

Источник и фото - ria.ru