Врач рассказал о последствиях чрезмерных физических нагрузок

Он отметил, что значительные нагрузки могут привести к разрушению межпозвоночных дисков в области поясницы и пояснично-крестцового отдела позвоночника, что в свою очередь может привести к образованию грыж. Это может сопровождаться сильными болями. Врач рекомендовал соблюдать умеренность и при появлении болей ограничивать физическую активность, чтобы позволить организму отдохнуть и восстановиться. Если болевые ощущения в спине сохраняются длительное время, необходимо обратиться к врачу.

Источник и фото - ria.ru