26.09.2024 03:21 
140
140
Врач назвала самые полезные осенние продукты
Осенью стоит обратить внимание на сезонные овощи, такие как тыква, кабачки, морковь, капуста и томаты, которые являются важным источником клетчатки и микроэлементов для организма, сообщила Галина Волкова, врач-терапевт и диетолог из Одинцовской областной больницы.
Она отметила, что овощи и фрукты, выращенные в сезон, всегда лучший выбор, чем те, которые привезены издалека. Важно поддерживать баланс потребления белков, жиров и углеводов, чтобы сохранить здоровье и избежать лишнего веса и обострения заболеваний.
Источник и фото - ria.ru
