29.06.2024 10:44
85
![](/bitrix/templates/freepixel_template/images/news-view.png)
Эндокринолог рассказала, чем опасна резкая потеря веса
![Эндокринолог рассказала, чем опасна резкая потеря веса Эндокринолог рассказала, чем опасна резкая потеря веса](/upload/resize_cache/iblock/f80/300_0_1/7f0rw4s02wuqv3zvahyb2bp4j71qj22x.jpg)
Эксперт-врач-эндокринолог компании "Инвитро" Юлия Репникова предостерегает от опасности потери более четырех килограммов веса в месяц для почек и печени.
Она подчеркивает, что такой быстрый весопад может негативно сказаться на органах из-за токсинов, участвующих в процессе сжигания жира, которые могут нанести ущерб печени и почкам. Рекомендуется постепенное снижение веса на один-два килограмма в месяц, так как это способствует долгосрочному сохранению результатов. Репникова также отмечает, что слишком строгие диеты могут замедлить метаболизм, приводя к накоплению жира, и после их прекращения человек может набрать вес из-за замедленного обмена веществ. Она рекомендует поддерживать оптимальный индекс массы тела в пределах 22-24, особенно для культуристов, у которых учетывается мышечная масса.
Источник и фото - ria.ru