Врач раскрыла, отказ от какого продукта приведет к появлению жира на животе

Она рекомендует не слишком строго ограничивать себя, не исключать все углеводы, так как это не поможет быстрее похудеть, а наоборот, может вызвать сопротивление организма к снижению веса. Доктор советует включить в рацион овощи и ягоды, перестать употреблять напитки с сахаром, увеличить физическую активность и уделить внимание сну. Она также предупреждает от сидения на жестких диетах, голодовок и строгих самоограничений.

Источник и фото - ria.ru