682
Диетолог рассказала, сколько яиц в день можно съесть
Диетолог Альбина Комиссарова сообщила, что без вреда для здоровья можно употреблять примерно два яйца в день, чтобы не нарушить баланс питательных веществ.
Она подчеркнула, что не существует жестких рекомендаций по количеству яиц, так как каждый человек имеет свои потребности. Однако для разнообразного питания рекомендуется соблюдать приблизительное ограничение в два яйца в день, чтобы не исключать другие продукты и получать все необходимые питательные вещества. Комиссарова также отметила, что переедание яиц в один раз не приведет к негативным последствиям. Она подчеркнула, что нет существенной разницы между перепелиными и куриными яйцами, и рекомендовала выбирать те, которые больше нравятся. Пасха, которая отмечается в первое воскресенье после первого весеннего полнолуния, является главным событием года для православных христиан и самым крупным православным праздником. В этом году Пасха приходится на 5 мая, и в этот день традиционно принято красить куриные яйца и украшать ими праздничный стол.
Источник и фото - ria.ru
